Быть в Норме: Организация Жизни

Быть в Норме - это быть в порядке и спокойно справляться. 


Быть в Норме - это быть честным с собой. Понимать и принимать свою текущую реальность, свои текущие ограничения и возможности.


Быть в Норме - это признавать и использовать свои особенности. 


Объективная норма - это состояние умеренного стресса и высокой производительности.

Субъективная норма - это мнение о том, какое состояние не требует коррекции. 


Если субъективная норма сильно не совпадает с реальностью, то человек сам, своими автоматическими действиями, выводит себя из работоспособного состояния.


Это самоисследование - это способ привести свою субъективную норму в соответствие с реальностью и научиться поддерживать её легче и эффективнее.


Антон Семёнов

Психотерапевт.

Специализация: исследование индивидуальных особенностей.

Создатель направлений "Комплексная терапия травмы развития", "Психология Профессионализма" и формата психологического самоисследования.

Автор учебного курса "Сам себе психотерапевт".

Автор книги "Травмы Развития. Почему не получается жить, как хочется, и что с этим делать".


Ссылка на это место страницы: #form